Rückendisziplin und Ergonomie

Rückendisziplin heisst, vernünftig mit seinem Rücken umzugehen. Heutzutage ist dies fast in jedem Beruf ein wichtiges Thema.

Ergonomie zielt darauf ab, die Arbeitsbedingungen dem Menschen anzupassen. Gemeint ist damit u.a.: Wie soll ich sitzen? Wie muss ich meinen Arbeitsplatz optimal einrichten? Wie bewege ich mich rückenschonend?